Präventivmedizin · Longevity · Basel
Facharzt für Allgemeine Innere Medizin · Chief Medical Officer Aeon · Longevity-Pionier in der Schweiz
Medizin, die Jahrzehnte früher ansetzt. Bevor Krankheit entsteht, nicht erst wenn sie da ist.
Über Longevity wird viel geredet. Ich praktiziere sie — in der Schweiz, persönlich in der eigenen Praxis, strukturell auf Systemebene.
Der Satz fällt am Ende vieler Routine-Untersuchungen. Er bedeutet konkret, dass kein Wert auf dem Laborzettel ausserhalb des Referenzbereichs liegt — nicht, dass alles wirklich gut steht. Er bedeutet: noch nicht krank im Sinne formaler Diagnosekriterien.
Das ist eine wichtige Aussage. Das klassische Gesundheitssystem ist auf diese binäre Frage ausgelegt — krank oder nicht krank — und erfüllt diesen Auftrag mit hoher Kompetenz. Für viele Menschen ist diese Auskunft auch genau das, was sie suchen.
Manche möchten mehr wissen. Sie schauen auf ihre Familienanamnese und denken, dass die wirklich wichtigen Entscheidungen in der Medizin Jahrzehnte vor der ersten Diagnose getroffen werden. Sie spüren, dass „im Referenzbereich" nicht dasselbe ist wie „optimal". Sie wollen verstehen, wo sie biologisch wirklich stehen, und welche Hebel im individuellen Fall den grössten Effekt haben.
Diese Fragen lassen sich beantworten — aber nicht im Rahmen einer Vorsorge, die für Krankheitsdiagnostik konzipiert ist.
Mein Ansatz
Longevity ist kein Lifestyle-Trend und kein Marketing-Etikett. Sie ist die logische nächste Generation der Medizin — evidenzbasiert, präventiv, personalisiert. Und sie hat einen klaren wissenschaftlichen Kern, der zwischen Hype und seriöser Praxis sauber unterschieden werden kann.
Mein Ansatz setzt da an, wo das klassische System zu spät kommt. Wir wissen heute aus tausenden Studien, welche Faktoren biologisches Altern beschleunigen oder verlangsamen — Biomarker, Stoffwechsel, Hormonprofile, Schlafqualität, kardiorespiratorische Fitness. Wir können diese Faktoren messen, interpretieren und gezielt beeinflussen. Lange bevor Krankheit entsteht.
Im Longevity-Markt gibt es heute viele, die darüber reden. Wenige, die es tatsächlich klinisch praktizieren. Noch weniger, die zwischen seriöser Wissenschaft und Marketing unterscheiden können.
Was ich nicht mache
Was ich mache
Das ist keine Theorie, es ist tägliche Praxis — und das, was ich bei Aeon gerade strukturell für die Schweiz aufbaue.
Wie wir zusammenarbeiten
Jede Begleitung beginnt gleich — mit einem ersten Gespräch. Was danach kommt, richtet sich nach Dir: nach Deiner Ausgangslage, Deinen Fragen, Deinen Zielen. Keine vorgefertigten Programme, sondern die Schritte, die in Deinem Fall sinnvoll sind.
Der Startpunkt. Rund 45–60 Minuten, in denen wir Deine Ausgangslage erfassen, die wichtigsten Themen ordnen und festlegen, was Dir wirklich etwas bringt — und in welcher Reihenfolge.
Danach begleite ich Dich, so eng oder locker Du es brauchst: von der kurzen Kontrolle bis zur ausführlichen Standortbestimmung. Häufig gehört zum Start eine umfassende Diagnostik als Ausgangslage — das Was und Wie planen wir ganz gezielt.
Sobald Ergebnisse vorliegen, ordne ich sie für Dich ein — ehrlich, auch wenn es nicht das ist, was Du hören möchtest. Am Ende steht kein Stapel Werte, sondern ein klarer nächster Schritt.
60 Minuten · CHF 300 · Online oder Basel
Klinische Schwerpunkte
Longevity-Medizin ist ein breites Feld. In meiner Praxis fokussiere ich auf die Bereiche, die nach aktueller Evidenz den größten Hebel haben — und in denen ich klinisch tief arbeite. Andere Themen überlasse ich denen, die sie wirklich beherrschen.
Welche Biomarker sind tatsächlich aussagekräftig? Welche Untersuchungen lohnen sich, welche nicht? Ich helfe dabei, eine sinnvolle Diagnostik-Strategie zu entwickeln statt blind in jedes Test-Paket zu investieren.
Im Erstgespräch verschaffen wir uns gemeinsam eine erste Einordnung — welche Themen prioritär sind, welche Diagnostik sinnvoll ergänzt werden sollte und in welcher Reihenfolge wir vorgehen. Es ist der Startpunkt einer Begleitung, die so individuell ist wie deine Biologie.
Hormonprofile verändern sich mit dem Alter — und beeinflussen Energie, Schlaf, Körperzusammensetzung und Lebensqualität. Wo medizinisch indiziert und evidenzbasiert: Hormonoptimierung als Teil eines integrativen Ansatzes.
Wie der Körper Energie produziert, Zucker verarbeitet und Insulin reguliert, ist eine zentrale Achse der Longevity-Medizin. Mitochondriale Funktion, Insulinsensitivität und metabolische Flexibilität bestimmen, wie schnell oder langsam wir biologisch altern.
Schlechter Schlaf altert biologisch schneller als fast jede andere Belastung. Diagnostik (inkl. Schlaftracking), Schlafhygiene, gezielte Interventionen — pragmatisch und ohne Esoterik.
Wo die klassische Medizin endet, kann funktionelle Medizin wertvolle Perspektiven liefern — wenn sie evidenzbasiert eingesetzt wird. Mein Anspruch: das Beste aus beiden Welten verbinden, ohne in den Hype zu kippen.
Wer ich bin
Ich habe meine Facharztausbildung in Allgemeiner Innerer Medizin abgeschlossen und früh gemerkt, dass das klassische System eine systemische Schwäche hat: Es setzt zu spät an. Krankheit wird behandelt, nicht verhindert. Symptome werden bekämpft, nicht ihre Ursachen verstanden. Das wollte ich anders machen — und ich wollte es tatsächlich machen, nicht nur darüber schreiben.
Eröffnung meiner ersten eigenen Longevity-Praxis in Basel. Hochpräventive Medizin in einem kleinen, fokussierten Setting. Ich wollte herausfinden, ob es in der Schweiz einen Markt gibt für etwas, das hier kaum jemand kannte. Es gab ihn.
Longevity Medizin und Funktionelle Medizin als synergistisches Praxiskonzept. Über 300 begleitete Menschen in knapp 15 Monaten, organisch gewachsen, überregional bekannt. Hier habe ich gelernt, was funktioniert — und was die Schweiz von einer Longevity-Praxis tatsächlich erwartet.
Im nächsten Schritt konzentriere ich mich auf das, was ich am stärksten kann: persönliche ärztliche Begleitung im fokussierten Rahmen — parallel zu meiner Rolle als Chief Medical Officer bei Aeon, wo ich die nächste Generation präventiver Medizin auf strukturelle Ebene aufbaue.
Präventivmedizin · Schweiz
Strukturelle Rolle
Als Chief Medical Officer baue ich gemeinsam mit einem außergewöhnlichen Team die nächste Generation präventiver Medizin in der Schweiz auf. Aeon verbindet medizinische Tiefe mit moderner Diagnostik, datengestützter Analyse und einer benutzerzentrierten Erfahrung — und schafft damit etwas, das es in der Schweizer Medizinlandschaft so noch nicht gab.
Meine private ärztliche Tätigkeit und Aeon ergänzen sich hervorragend. Bei Aeon baue ich die Struktur, die Präventiv- und Longevity-Medizin in der Schweiz skalierbar und qualitativ konsistent macht. In meiner eigenen Praxis begleite ich Menschen persönlich und individuell, in einem fokussierten Rahmen, der sich nicht skalieren lässt — und auch nicht soll.
Wer das System gestaltet, versteht es auch in der einzelnen Konsultation besser. Und umgekehrt: Wer täglich klinisch arbeitet, baut bessere Systeme.
Öffentlich & in den Medien
Ein Porträt über präventive Medizin und den Weg, Krankheit abzuwenden, bevor sie entsteht.
Artikel lesenAn der HealthEXPO durfte ich das Longevity Village konzipieren — von der inhaltlichen Ausrichtung bis zum Programm. Ein Format, das zeigt, wie ernsthafte Longevity-Medizin in die Breite getragen werden kann.
Qualifikationen
Verbindliche medizinische Fachgesellschaften — kein Influencer-Netzwerk. Kontinuierliche Weiterbildung, internationaler Austausch und klare Standards sind die Grundlage seriöser Longevity-Medizin.
Foederatio Medicorum Helveticorum — der Schweizer Berufsverband der Ärztinnen und Ärzte. Mitgliedschaft mit Facharzttitel in Allgemeiner Innerer Medizin.
Die kantonale ärztliche Standesvertretung. Verankerung in der lokalen medizinischen Community.
Schweizerische Gesellschaft für Allgemeine Innere Medizin — die Fachgesellschaft für Innere Medizin in der Schweiz. Leitlinien, Weiterbildung und kollegialer Austausch.
Healthy Longevity Medicine Society — internationale Fachgesellschaft für evidenzbasierte Longevity-Medizin. Wissenschaftlicher Austausch auf höchstem Niveau.
Internationales Netzwerk von Ärztinnen und Ärzten in der Longevity-Medizin. Kollegialer Austausch, gemeinsame Standards.
Aus dem Journal
Artikel für Menschen, die Longevity-Medizin jenseits des Hypes verstehen wollen. Sachlich, evidenzbasiert, ohne Vereinfachung.
Was ein flexibler Stoffwechsel wirklich bedeutet — und warum er die zentrale Achse fast jeder Longevity-Frage ist.
Lesen
Über das, was viele Ärzte aus Vorsicht nicht sagen — und was die Daten heute eigentlich nahelegen. Eine evidenzbasierte Einordnung zu HRT und TRT aus präventiver Sicht.
Lesen
Eine Einordnung zwischen Wissenschaft, Marketing und ehrlicher Praxis — was Longevity-Medizin leistet, wo die Datenlage solide ist und wo nicht.
LesenFAQ
Wenn du das Gefühl hast, dass dein Hausarzt-System dich nicht weiterbringt, wenn du proaktiv etwas tun willst statt zu warten bis ein Befund kommt, wenn du bereit bist, in deine Gesundheit zu investieren wie in andere wichtige Bereiche deines Lebens — dann ja. Du musst nicht „krank genug“ sein, um zu kommen.
Ein Erstgespräch reicht, um zu wissen, wo du stehst, was die wirklichen Hebel für dich sind und was du in welcher Reihenfolge angehen solltest. Keine vagen Empfehlungen, keine Standard-Pakete. Klarheit — und ein klarer nächster Schritt.
60 Minuten · CHF 300 · Online oder Basel
Für alles andere: hello@puntschuh.com